Mách bạn 8 cách làm sinh tố kiwi da đẹp dáng thon tại nhà

Mách bạn 8 cách làm sinh tố kiwi da đẹp dáng thon cực dễ vòng 5 phút. Các chị em phụ nữ muốn thăng hạng vóc dáng đừng bỏ quả công thức của Tobee Food nhé!

1. Cách làm sinh tố kiwi sữa chua

a. Nguyên liệu làm sinh tố kiwi sữa chua

Kiwi	4 trái
Sữa chua	50 gram
Mật ong	40ml
Đá viên	50 gram
Dụng cụ	Máy xay sinh tố, dao, muỗng,…

b. Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn kiwi tươi ngon

Dùng tay ấn nhẹ vào cuống, nếu cuống mềm thì đó là những quả đã chín và ngọt thơm, còn cuống cứng nghĩa là kiwi chưa chín và có vị chua khi ăn.

Nên chọn những quả to tròn có độ cong nhất định, không nên mua những quả quá to hoặc quá nhỏ. Không nên mua những quả quá mềm, bị dập nát hoặc méo mó.

Nên chọn những quả trơn láng, không bị rách, nứt hay trầy xước. Tránh xa những quả bị công trùng đốt hoặc có màu sắc bất thường.

c. Cách làm sinh tố kiwi sữa chua

Bước 1: Sơ chế kiwi

Kiwi khi mua về chúng ta gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ rồi để riêng vào tô.

Bước 2: Xay sinh tố kiwi sữa chua

Lần lượt cho kiwi đã chế biến, sữa chua, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố. Tiến hành xay nhuyễn hỗn hợp là hoàn thành.

Bước 3: Thành phẩm

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố kiwi có mà xanh đặc trưng chưa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch và ngừa mụn hiệu quả.

2. Cách làm sinh tố kiwi táo

a. Nguyên liệu làm sinh tố kiwi táo

Kiwi	2 trái
Sữa tươi	100ml
Táo	1 quả
Đường	1 ít
Đá viên	1 ít
Dụng cụ	Máy xay sinh tố, dao, muỗng,…

b. Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn táo ngon mọng nước

Nên chọn mua những quả táo có màu sắc tươi, vỏ táo bóng, khi sờ không có cảm giác nhám tay. Tránh chọn những quả táo xỉn màu, thâm, dập nát hay bị sâu hại.

Nên chọn quả táo có kích thước vừa phải, lớn hơn quả bóng tennis một chút. Không nên chọn táo quá nhỏ hoặc quá to. Táo quá to có thể bị phun thuốc kích thích tăng trưởng, táo quá nhỏ thường chua hoặc chín ép.

Táo mới thu hoạch sẽ có phần cuống mới và tươi, gắn chặt vào quả. Không chọn táo đã rụng cuống hoặc cuống đã khô. Táo chín và ngon thường có mùi rất thơm. Táo chưa chín hẳn sẽ ít thơm hơn và thường sẽ có vị chua và hơi chát.

c. Cách làm sinh tố kiwi táo

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm sinh tố kiwi táo

Kiwi và táo bạn đem đi rửa sạch rồi gọt vỏ, bỏ lõi, cắt thành những miếng nhỏ.

Bước 2: Xay sinh tố kiwi táo

Cho táo, kiwi, sữa tươi, đường, đá viên vào máy xay sinh tố. Tiến hành xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là hoàn thành. Nhớ điều chỉnh lượng đường sao cho phù hợp với khẩu vị của người dùng. 

Bước 3: Thành phẩm

Rót sinh tố ta ly và thưởng thức. Có thể thêm 1 lát mỏng kiwi để trang trí cho đẹp mắt.

Xem thêm: Cách làm sinh tố mận Bắc thơm

3. Cách làm sinh tố kiwi bơ

a. Nguyên liệu làm sinh tố kiwi bơ

Kiwi	2 trái
Sữa chua	1 hộp
Bơ	1 quả
Đường	2 muỗng canh
Đá viên	1 ít
Dụng cụ	Máy xay sinh tố, dao, muỗng,…

b. Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn bơ tươi ngon

Nên chọn những quả có cuống hơi vàng, đây là những quả bơ vừa chín tới, ăn rất ngon.

Không chọn bơ có vỏ màu xanh, bóng điều này chứng tỏ bơ chưa chín, không dùng được. Bơ có màu chuyển sang nâu tím, vỏ sần sùi nghĩa là bơ đã bắt đầu chín rồi.

Khi chọn bơ hãy cầm quả bơ và nắn nhẹ xung quanh, nếu bơ cầm nặng, chắc tay, cảm giác khi nắn bơ mềm thì đó là bơ chín ngon. Lắc nhẹ quả bơ, nếu có tiếng hạt bên trong kêu thì là bơ ngon.

c. Cách làm sinh tố kiwi bơ

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bơ khi mua về, cắt làm đôi, bỏ hạt, dùng muỗng nạo lấy phần thịt. Kiwi gọt vỏ và cắt thành nhiều miếng nhỏ.

Bước 2: Xay sinh tố kiwi

Lần lượt cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị: kiwi, bơ, sữa chua, đường và đá viên và máy xay sinh tố. Tiến hành xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.

Bước 3: Thành phẩm

Cho sinh tố ra ly và thưởng thức, có thể thêm lát mỏng kiwi để trang trí cho đẹp mắt. Sinh tố kiwi bơ sẽ thơm nhẹ mùi trái cây, kèm vị béo béo từ bơ và một chút chua chua ngọt ngọt từ kiwi khiến món sinh tố này vô cùng hấp dẫn.

4. Cách làm sinh tố kiwi cải xoăn chuối

a. Nguyên liệu làm sinh tố kiwi cải xoăn chuối

Kiwi	1 trái
Cải xoăn	20 gram
Chuối	1 quả
Hạt lanh	1 muỗng canh
Đá viên	1 ít
Dụng cụ	Máy xay sinh tố, dao, ly,…

b. Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn cải xoăn

Nên chọn cải xoăn có lá màu xanh đậm, lá và thân cây vẫn còn tươi không bị héo hay có các dấu hiệu vàng úa, nâu hoặc có lỗ nhỏ.

Chọn cải xoăn có kích thước nhỏ hoặc vừa thì rau sẽ mềm, ăn ngọt và hương vị thơm hơn so với cải xoăn có kích thước lớn.

Cách chọn chuối ngon

Nên chọn những quả chuối chín tự nhiên, tránh chọn mua những quả chuối dập nát, có chỗ bị nhũn hoặc thâm đen. Chọn nải chuối vừa có quả xanh vừa có quả vàng. Chuối ngâm bằng thuốc sẽ chín đều cả nải.

Nải chuối chín tự nhiên sẽ chín đều cả cuống và thân. Nếu quả chuối vàng ruộm đẹp mắt mà cuống, đầu ngọn quả chuối còn xanh là người bán đã dùng thuốc bắt chuối chín ép, không an toàn cho sức khỏe.

c. Cách làm sinh tố kiwi cải xoăn chuối

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bơ khi mua về cắt đôi, bỏ hạt, dùng muỗng nạo lấy phần thịt. Chuối lột vỏ cắt khoanh khoảng 2 - 3cm. Kiwi gọt vỏ, cắt làm thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Xay sinh tố kiwi

Cho vào máy xay sinh tố tất cả nguyên đã chuẩn bị, cho thêm 1 muỗng café mật ong, 1 muỗng café hạt lanh và đá viên. Tiến hành xay nhuyễn hỗn hợp đến khi nhuyễn mịn thì tắt máy.

Bước 3: Thành phẩm

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố kiwi cải xoăn chuối có vị chua nhẹ của kiwi và vị bùi bùi của chuối, hòa quyện cùng vị ngọt của rau cải xoăn khiến món sinh tố lạ miệng, hấp dẫn.

Xem thêm: Cách làm sinh tố lúa mạch cải thiện làn da xinh đẹp

5. Cách làm sinh tố kiwi dâu tây

a. Nguyên liệu làm sinh tố kiwi dâu tây

Kiwi	1 trái
Nước lọc	1/2 chén
Dâu tây	2 chén
Đường trắng	2 muỗng canh
Nước cốt chanh	1 muỗng canh
Dụng cụ	Máy xay sinh tố, dao, ly,…

b. Chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn dâu tây tươi ngon

Nên chọn những quả dâu tây có mùi thơm đặc trưng. Chọn những quả dâu có màu đỏ tươi, căng mọng. Không nên chọn những quả có đốm xanh lá cây vì dâu hái xuống không tiếp tục chín như những loại trái cây khác.

Nên chọn mua những quả vẫn còn nguyên cuống và đài lá. Nếu phần cuống lá đã khô hoặc vàng thì những quả dâu này đã được bày bán trên kệ vài ngày rồi, không tươi.

c. Cách làm sinh tố kiwi dâu tây

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Dâu tây rửa sạch, để ráo, cắt bỏ cuống rồi cắt làm tư. Kiwi rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành nhiều lát mỏng.

Bước 2: Xay sinh tố kiwi

Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố cho thêm 1 ít đá viên vào rồi tiến hành xay nhuyễn hỗn hợp thì tắt máy.

Bước 3: Thành phẩm

Rót sinh tố ra ly thêm 1 lát mỏng kiwi để trang trí và thưởng thức. Sinh tố kiwi dâu tây với vị chua chua, ngọt thanh cùng hương thơm đặc trưng của dâu và kiwi khiến món sinh tố thơm mát hấp dẫn.

6. Cách làm sinh tố kiwi cam

a. Nguyên liệu làm sinh tố kiwi cam

Kiwi	1 trái
Mật ong	30ml
Cam	1 trái
Đá viên	1 ít
Dụng cụ	Máy xay sinh tố, dao, ly,…

b. Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn cam tươi ngon

Nên chọn những quả cam có vỏ mỏng, ít bị sần, khi cầm có cảm giác chắc tay và nặng. Quan sát phần cuống của quả cam lún xuống so với phần xung quanh thì quả đó nhiều nước. Những quả cam tươi thường sẽ cứng, không vị mềm hay ỉu.

c. Cách làm sinh tố kiwi cam

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Kiwi rửa sạch, gọt vỏ, cắt từng lát mỏng. Cam bóc vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ các múi cam.

Bước 2: xay sinh tố kiwi

Lần lượt cho kiwi, cam, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố. Xay đến khi nào hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.

Bước 3: Thành phẩm

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức, có thể thêm vài lát mỏng kiwi để trang trí. Sinh tố kiwi cam với vị chua chua được cân bằng bởi vị ngọt thanh từ mật ong khiến món sinh tố thêm thơm ngon.

Xem thêm: Cách làm sinh tố ớt chuông tại nhà đơn giản

7. Cách làm sinh tố kiwi dưa leo

a. Nguyên liệu làm sinh tố kiwi dưa leo

Kiwi	2 trái
Đường trắng	1 muỗng canh
Dưa leo	1 trái
Đá viên	1 ít
Dụng cụ	Máy xay sinh tố, dao, ly,…

b. Cách chọn nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn dưa leo ngon

Nên chọn những quả dưa leo có màu xanh lá, còn tươi và đều màu, lưu ý không nên chọn những quả có vỏ bị ố vàng hay bị thâm. Nên chọn những trái dưa leo có dáng thẳng.

Không nên chọn những quả có vỏ sần sùi và nhỏ vì những quả này thiếu độ ẩm nên sẽ không giòn và bị đắng.

Ngoài ra, những quả dưa có hình dáng đầu nhỏ đuôi to hoặc ngược lại là những quả dưa đã già, ruột nhiều hạt ăn sẽ không ngon và không được giòn.

c. Cách làm sinh tố kiwi dưa leo

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Dưa leo rửa sạch, cắt thành các khoanh nhỏ khoảng 3 - 4cm. Kiwi lột vỏ, cắt nhỏ.

Bước 2: Xay sinh tố kiwi

Lần lượt cho kiwi, dưa leo, đường vào máy xay sinh tố. Xay khoảng 30 giây thì bạn cho một ít đá viên vào xay cùng đến khi hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy.

Bước 3: Thành phẩm

Cho sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố kiwi dưa leo với vị chua ngọt từ kiwi thêm chút chát nhẹ từ dưa leo. Đây đích thị là món sinh tố thích hợp cho việc thanh lọc cơ thế và giải nhiệt cho những ngày hè nóng bức.

8. Cách làm sinh tố kiwi đào

a. Nguyên liệu làm sinh tố kiwi đào

Kiwi	2 trái
Đào	1 trái
Chuối	1 trái
Nước cốt dừa	¼ chén
Đá viên	1 ít
Dụng cụ	Máy xay sinh tố, dao, ly,…

b. Cách chọn nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua đào ngon ngọt

Chọn những quả đào có màu vàng và đỏ đậm. Khi cầm lên sẽ cảm thấy chắc tay, ấn nhẹ tay vào quả không bị mềm. Đào ngon khi còn sống sẽ giòn, mọng nước và có vị ngọt chua nhẹ. Đối với đào chín, ruột sẽ có màu vàng, mềm mịn, vị chua ngọt cũng đậm vị hơn.

c. Cách làm sinh tố kiwi đào

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đào gọt vỏ, cắt thành các lát mỏng. Kiwi gọt vỏ cắt thành nhiều láy mỏng. Chuối các thành các khoanh mỏng.

Bước 2: Xay sinh tố kiwi

Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp rồi tắt máy.

Bước 3: Thành phẩm

Cho sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố kiwi đào mang hương vị chua nhẹ của trái cây thêm chút béo ngậy từ nước cốt dừa khiến hương vị được cân bằng lại với nhau vừa thơm ngon lại vùa mát lạnh.

Như vậy Tobee Food vừa hướng dẫn bạn 8 cách làm sinh tố kiwi cực kì đơn giản và nhanh chóng chỉ với những nguyên liệu có sẵn. Bắt tay vào bếp thực hiện ngay nào! Chúc các bạn thành công! Và đừng quên ghé thăm Tobee Food thường xuyên để xem thêm nhiều công thức pha chế đồ uống miễn phí khác nhé!