7 công thức làm sinh tố bơ chuẩn da đẹp dáng xinh hiệu quả nhất

7 công thức làm sinh tố bơ chuẩn da đẹp dáng xinh hiệu quả nhất

Ngày đăng: 14/06/2022

Da đẹp dang xinh là điều mà phụ nữ ai ai cũng mơ ước. Sinh tố bơ là loại đồ uống đáp ứng được tất cả yêu cầu đó, với hương vị béo ngậy vừa tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mặt vừa dễ thực hiện ngay tại nhà. Cùng Tobee Food vào bếp thực hành 7 cách làm sinh tố bơ ngay nào!

1. Cách làm sinh tố bơ truyền thống

sinh tố bơ truyền thống

Nguyên liệu làm sinh tố bơ truyền thống

  • Bơ: 1 quả

  • Sữa tươi: 100ml

  • Sữa đặc: 20ml

  • Đường

  • Đá viên

Cách làm sinh tố bơ truyền thống

Bước 1: Đầu tiên ta tách phần thịt bơ thành từng miếng nhỏ (nhớ lột vỏ và bỏ hột)

Bước 2: Rắc một ít đường cát lên bề mặt bơ đã tách thịt và chờ khoảng 30 phút để hương vị thêm đậm đà.

Bước 3: Sau khi đợi khoảng 30 phút thì ta cho bơ, sữa tươi, sữa đặc, đá viên vào máy xanh sinh tố và xay đến khi hỗn hợp sánh mịn thì tắt máy.

Bước 4: Cho sinh tố bơ ra ly và thưởng thức thôi nào! Bạn có thể trang trí thêm bằng vài lát bơ cắt mỏng lên trên cho đẹp mắt.

>> Tham khảo: Sinh tố giảm cân thăng hạng vóc dáng

2. Cách làm sinh tố bơ sữa chua

Sinh tố bơ sữa chua

Nguyên liệu làm sinh tố bơ sữa chua

  • Bơ: 1 quả

  • Sữa chua có đường: 30ml

  • Sữa tươi: 200ml

  • Sữa đặc: 20ml

  • Đường, đá viên

Cách làm sinh tố bơ sữa chua

Bước 1: Đầu tiên ta cũng tách phần thịt bơ để riêng và ướp với 1 ít đường khoảng 30 phút

Bước 2: Tiếp đó cho sữa đặc, sữa chua, bơ, sũa tươi và đá viên vào xay sinh tố và xay đến khi hỗn hợp sánh mịn là hoàn thành.

Bước 3: Cho sinh tố ra ly và thưởng thức thành quả thôi nào!

>> Tham khảo: Cách làm sinh tố đậu xanh thơm ngon, bổ dưỡng

3. Cách làm sinh tố bơ cà phê

Sinh tố bơ cà phê

Nguyên liệu làm sinh tố bơ cà phê

  • Bơ: 1 quả

  • Nước cốt cà phê: 30ml

  • Sữa đặc: 60ml

  • Đá bi

Cách làm sinh tố bơ cà phê

Bước 1: Cắt đôi bơ theo chiều dọc, sau đó dùng muỗng lấy hết phần thịt bơ và để riêng. Bước 2: Cho phần bơ đã lấy thịt, sữa đặc, 20ml cốt cà phê, đá bị vào máy xay sinh tố và xay đến khi hỗn hợp sánh mịn là hoàn thành.

Bước 3: Đổ hỗn hợp ra ly và rưới nốt 10ml cà phê còn lại lên miệng ly.

4. Cách làm sinh tố bơ sữa chua  mật ong

Sinh tố bơ sữa chua mật ong

Nguyên liệu làm sinh tố bơ sữa chua mật ong

  • Bơ: 1 quả

  • Sữa chua: 30ml

  • Sữa đặc: 60ml

  • Sữa tươi không đường: 60ml

  • Mật ong: 20ml

  • Đá viên

Cách làm sinh tố bơ sữa chua mật ong

Bước 1: Tiến hành tách thịt bơ ra và cắt thành nhiều miếng nhỏ

Bước 2: Cho bơ, sữa chua, sữa đặc, sữa tươi, mật ong vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn trong vòng 5 phút.

Bước 3: Đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức ly sinh tố sữa chua mật ong thôi nào

5. Cách làm sinh tố bơ xoài

Sinh tố bơ xoài

Nguyên liệu làm sinh tố bơ xoài

  • Bơ: 1 quả

  • Xoài: 1 quả

  • Sữa chua: 30ml

  • Sữa đặc: 20ml

  • Sữa tươi không đường: 60ml

  • Đường, muối, đá viên

Cách làm sinh tố bơ xoài

Bước 1: Tách phần thịt của quả bơ ra để riêng và cắt thành từng miếng nhỏ. Xoài thì gọt vỏ và bỏ hạt, ¾ quả xoài thì cát thành từng miếng nhỏ ¼ còn lại thì cắt hạt lựu.

Bước 2: Cho bơ, ¾ quả xoài đã cắt lúc nãy, sũa chua, sữa đặc, đường, ít muối, sữa tươi và đá viên vào máy xay sinh tố rồi xay cho đến khi hỗn hợp sánh mịn là hoàn thành.

Bước 3: Cho sinh tố ra ly thêm một ít xoài cắt hạt lưu là hoàn thành.

>> Có thể bạn quan tâm: 4 Cách làm sinh tố xoài chinh phục phụ nữ

6. Cách làm sinh tố bơ việt quất và chuối

Sinh tố bơ việt quất và chuối

Nguyên liệu làm sinh tố bơ việt quất và chuối

  • Quả việt quất đông lạnh: 300 gram

  • Bơ: 1 quả

  • Chuối đông lạnh: 1 quả

  • Sữa hạnh nhân: 120ml

  • Sữa chua không đường: 120ml

  • Hạt chia Đá viên, nước đường

Cách làm sinh tố bơ việt quất và chuối

Bước 1: Cắt chuối đã đông lạnh thành từng khoanh nhỏ.

Bước 2: Tách phần thịt bơ và cắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 3: Cho bơ, việt quất, chuối, sữa hạnh nhân, sữa chua Hy Lạp, hạt chia vào máy xay sinh tố và xay đến khi hỗn hợp sánh mịn là hoàn thành.

Bước 4: Cho sinh tố bơ việt quất và chuối ra ly trang trí bằng một vài quả việt quất để cốc sinh tố thêm phần “ngon mắt” nhé.

7. Cách làm sinh tố bơ táo

Sinh tố bơ táo

Nguyên liệu làm sinh tố bơ táo 

  • Sữa hạnh nhân không đường: 250ml

  • Táo chín: 2 quả

  • Rau bina: 300 gram

  • Bơ: 1 quả

  • Mật ong: 2 muỗng cà phê

  • Nước chanh: 2 muỗng cà phê

  • 1 ít gừng, đá viên

Cách làm sinh tố táo

Bước 1: Cắt rau bina thành từng miếng nhỏ

Bước 2: Gọt vỏ táo bỏ lõi và cắt thành khối vuông nhỏ

Bước 3: Tách phần thịt bơ và cắt thành từng miếng nhỏ

Bước 4: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay đến khi hỗn hợp sánh mịn là hoàn thành.

Bước 5: Cho sinh tố ra ly và cùng thưởng thức thành quả thôi nào.

>>Hướng dẫn: Cách làm sinh tố táo không bị thâm.

8. Mẹo và một số lưu ý

Cách chọn bơ ngon

  • Bạn nên lựa những quả hơi chín có vỏ xanh, sần sùi.

  • Khi cầm lên tay có cảm giác nặng tay, lắc nhẹ tiếng hạt bơ kêu nhỏ thì quả đó chín già, thịt bơ nhiều.

Sinh tố bơ để trong tủ lạnh được bao lâu?

  • Nên bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong vòng 24 giờ. Nếu để quá lâu, các chất dinh dưỡng trong bơ như vitamin A, C… sẽ biến đổi

Cách khắc phục sinh tố bơ bị đắng

  • Để sinh tố bơ không bị đắng thì bạn phải chọn được những quả bơ ngon, dẻo, chín kỹ, nắn nhẹ thấy mềm tay.

  • Khi nạo thịt bơ không nên lấy phần sát vỏ, cũng không lấy phần dính với hạt.

  • Tránh mua bơ còn non, xanh, nắn thấy cứng thì khi xay sẽ bị đắng.

  • Nếu đã lỡ xay sinh tố xong mà uống bị đắng, bạn có thể khắc phục bằng cách cho thêm sầu riêng vào.

Bà bầu ăn sinh tố bơ có tốt không?

  • Sinh tố bơ rất tốt cho phụ nữ mang thai. Trong bơ chứa acid folic hỗ trợ hình thành hệ thần kinh trung ương, hạn chế nguy cơ dị tật ống thần kinh cho thai nhi.

  • Món sinh tố này cũng góp phần giúp giảm các triệu chứng khó chịu của ốm nghén, giảm cảm giác buồn nôn nhờ vào sự có mặt của vitamin nhóm B. Trong bơ cũng chứa nhiều omega cần thiết cho sự phát triển trí não của thai nhi.

>> Tham khảo: Cách làm sinh tố bơ chuối cho bé và bà bầu

Như vậy Tobee Food vừa hướng dẫn bạn 7 cách làm sinh tố bơ tại nhà đơn giản phù hợp cho các quý cô muốn thăng hạng vóc dáng. Hãy trổ tài phê chế ngay nào! Chúc các bạn thành công.

>> Tham khảo: Công thức pha chế đồ uống hấp dẫn khác.

Viết bình luận của bạn: