Hạt Macca Úc Dananut - sản phẩm hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Hạt Macca là một trong những loại hạt dinh dưỡng có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người mắc bệnh tim mạch tiểu đường, thích hợp với bà bầu, trẻ em…Trong các loại hạt Macca thì hạt Macca có nguồn gốc xuất xứ từ Úc là sản phẩm chất lượng nhất, thơm ngon nhất.

Bài viết này của Tobee Food sẽ thông tin đến bạn toàn bộ thông tin về hạt Macca:

Hạt Macca là gì ?

Hạt Macca được biết đến là một loại cây thân gỗ có nguồn gốc xuất xứ từ nước Úc – Nơi được coi là cái nôi của Hạt Macca. Cây Macca có tên khoa học là Macadamia – Là tên của một nhà khoa học, thực vật học người ÚC.

Từ xa xưa, hạt Macca Úc đã được coi là một nguồn thực phẩm chủ đạo và lâu đời của những người thổ dân tại các khu rừng nhiệt đới nước Úc, mãi đến năm 1828, cây Macca mới chính thức được những người bên ngoài biết đến khi nhà thám hiểm người Anh mang tên Allan Cunningham mới phát hiện ra nó.

Hạt Macca sau đó được trồng nhiều ở các nước châu Âu, và cả ở Việt Nam được trồng ở các tỉnh Tây Nguyên như ĐăkLăk, Lâm Đồng, Gia Lai.

Hạt Macca có kết cấu gồm một lớp vỏ mềm ở bên ngoài, bao bọc xung quanh một phần hạt có vỏ cứng màu nâu. Hạt Macca sau khi chín sẽ rụng xuống đất và người nông dân sẽ dùng máy thu hoạch những quả rơi rụng này sau đó mang về sơ chế để lấy phần hạt có vỏ cứng bên trong.

Hạt Macca được trồng ở nhiều nơi trên thế giới, tuy nhiên, hạt Macca được trồng tại Australia là hạt macca chất lượng, thơm ngon nhất. Hạt Macca Việt Nam cũng đang nổi lên trong thời gian gần đây, tuy nhiên về thổ nhưỡng, khí hậu thì Úc là nơi có khí hậu, thổ nhưỡng và điều kiện tốt nhất để cây Macca phát triển

Giá trị dinh dưỡng của hạt Macca

Để biết hạt Macca có lợi cho sức khỏe của chúng ta như thấy nào, hãy xem thành phần dinh dưỡng bên trong hạt Macca nhé.

Hạt Macca có chứa nhiều chất dinh dưỡng và các loại khoáng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể như Protein, chất xơ, các loại khoáng chất như Sắt, Magie, Folate, các chất oxy hóa, chất béo không bão hòa đơn, các loại vitamin A, B, E…

Trong báo cáo của Bộ Nông nghiệp Hoa kỳ thì trong 28g hạt Macca có chứa các thành phần dinh dưỡng sau đây:

• Lượng calo: 204
• Protein: 2 gram, tương đương 4% nhu cầu hàng ngày.
• Chất béo: 23 gram
• Chất xơ: 3 gram, tương ứng 10% nhu cầu hàng ngày.
• Đường: 1 gram
• Carbs: 4 gram
• Mangan: 58% giá trị hàng ngày (DV)
• Đồng: 2mg, tương đương 11% nhu cầu hàng ngày
• Thiamine: 22% của DV, tương đương với 23% nhu cầu hàng ngày.
• Sắt: 6% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày.
• Magie:37mg, tương đương với 9% nhu cầu hàng ngày.
• Vitamin B6: 1mg, tương đương với 4% nhu cầu hàng ngày

Với những thành phần dinh dưỡng ở trên thì hạt Macca có nhiều tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu những công dụng của hạt Macca trong mục bên dưới đây.

Những công dụng của hạt Macca đối với sức khỏe

Tác dụng bảo vệ tim mạch

Hạt Macca là một trong những loại hạt có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe tim mạch nhờ lượng dầu trong hạt macca cao, và nó có chứa tới 87% là axit béo không no, do đó khi ăn hạt macca nó sẽ giúp làm giảm đáng kể hàm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, trong hạt macca có chứa Arginine, là một loại acid amino , có tác dụng giúp các thành mạch máu hoạt động tốt nhất.

Người mắc bệnh tim mạch nên ăn hạt macca từ 10-15 hạt mỗi ngày sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ biến chứng của bệnh tim mạch, đột quỵ, làm giảm nguy cơ tử vong sớm (Theo số liệu từ hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ).

Hạt Macca giúp giảm lượng đường trong máu

Hạt Macca có tác dụng rất tốt trong việc kiểm soát và ổn định lượng đường trong máu, giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các biến chứng bệnh tiểu đường.

Đối với những người lớn tuổi, người già thì nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường càng cao, ngoài ra còn có một đối tượng nữa là phụ nữ mang thai cũng rất dễ bị mắc tiểu đường thai kỳ.

Do đó, nên bổ sung hạt Macca cùng các loại hạt dinh dưỡng khác vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tiểu đường tuýp 2.

Hạt Macca tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai

Hạt Macca có chứa nhiều Omega 3 rất tốt cho sức khỏe của bà bầu, giúp làm tăng cường lượng cholesterol tốt, giam cholesterol xấu, làm ổn định sức khẻo tim mạch, huyết áp. Ngoài ra, Omega 3 có trong hạt Macca còn giúp cho thai nhi phát triển trí não thông minh, khỏe mạnh.

Hạt Macca cũng là nguồn cung cấp Axit Folic tuyệt vời cho thai nhi, giúp ngăn ngừa các dị tật thai nhi có thể xảy ra với em bé như sứt môi hở lợi, bệnh down…giúp em bé phát triển thông minh, khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ.

Ngoài ra,như đã nói ở trên, hạt macca rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường và tốt cho  phụ nữ mang thai trong việc ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Đồng thời nó còn giúp bổ sung, tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu trong giai đoạn này.

Hạt Macca tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ

Đối với trẻ nhỏ trong giai đoạn phát triển, bổ sung hạt Macca thường xuyên trong giai đoan jnayf sẽ giúp cho trí não phát triển khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe thể chất bằng việc cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng như Axit béo Omega 3 và Omega 6, các loại vitamin nhóm B, E…

Ngoài ra, sự hiện diện của Magie và phốt pho, Canxi có trong hạt Macca giúp tăng cường sự phát triển của xương và răng, đây là 3 chất rất cần thiết trong giai đoạn phát triển của trẻ

Cuối cùng, hạt macca cũng cung cấp một lượng chất xơ dồi dào, giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón thường xuyên xảy ra ở trẻ nhỏ (Khi mà trẻ nhỏ rất ít khi chịu ăn rau xanh để bổ xung chất xơ).

Xem thêm: Cách làm sữa gạo thơm ngon

Hạ Macca giúp cải thiện cân nặng

Hạt Macca có chứa nhiều protein và chất xơ, rất tốt cho những người ăn chay, ăn kiêng, giảm cân. Cơ chế giảm cân được giải thích như sau, khi ăn hạt Macca, do nó có chứa nhiều protein và chất xơ, sẽ làm tăng cảm giác no và giảm các giác đói, thèm ăn, do đó hạn chế được lượng thức ăn đưa vào trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, chất xơ trong hạt macca còn có tác dụng rất tốt trong việc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa tron cơ thể hiệu quả.

Giúp xương chắc khỏe hơn

Trong hạt Macca óc chứa nhiều Canxi, Magie, Kali rất tốt cho sự phát triển của xương và răng, giúp xương chắc khỏe. Do đó, trẻ em và đặc biệt là người cao tuổi nên bổ sung hạt Macca thường xuyên để ngăn ngừa tình trạng loãng xương, giúp xương chắc khỏe.

Hạt Macca giúp làm đẹp da

Trong hạt Macca có chứa nhiều Vitamin E có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da. Ngoài việc ăn trực tiếp hạt Macca, thì chế biến tinh dầu Macca để sử dụng cũng được rất nhiều chị em ưa chuộng. Dầu Macca có tác dụng rất tốt trogn việc chữa lành các tổn thương trên da và các chất oxy hóa đoạt động hiệu quả giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, ung thư da…

Ngăn ngừa một số bệnh ung thư

Trong hạt Macca có chứa nhiều chất chống oxy hóa các tác dụng chống lại các gốc tự do và bảo vệ cơ thể, giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư như ung thư cổ tử cung, ung thư vú, dạ dày, ung thư phổi…

Có thể bạn quan tâm: Cách làm sinh tố bơ chuối ngon

Dananut – địa chỉ bán hạt Macca Úc uy tín chất lượng

Ở mục trên, chúng tôi đã giới thiệu cho bạn hạt Macca là gì, thành phần, giá trị dinh dưỡng và những công dụng tuyệt vời của hạt Macca.

Nếu bạn đang tìm một địa chỉ mua hạt Macca uy tín chất lượng, hãy tham khảo thử tại Dananut – Chuyên hạt dinh dưỡng nhập khẩu nhé. Dananut là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm hạt Macca nhập khẩu Úc, và các loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu chính ngạch khác với giá tốt trên thị trường như Hạt Óc chó Mỹ, Hạt hạnh nhân Mỹ, Hạt dẻ cười Mỹ, Hạt bí xanh…

Dananut – Chuyên hạt dinh dưỡng nhập khẩu

Hotline đặt hàng: 0905438282 (call,zalo)

Website: dananut.com

Địa chỉ: 34 đường 12 – P.Trường Thọ - TP.Thủ Đức – TP.HCM